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确保篮球场周围没有尖锐的物体，篮板和篮筐固定牢固。
比赛中，球员的动作如果违反了规则，就会被判犯规。当一名球员累计达到一定次数的犯规时，就会被罚下场。
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水疗按摩可以针对性地缓解肌肉酸痛，促进血液循环。
